Estimativa
é que 40% dos idosos com 80 anos ou mais sofrem quedas todos os anos
No
dia 1º de outubro, é comemorado o Dia Internacional das Pessoas Idosas e o Dia
Nacional do Idoso. Dados do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia
estimam que, entre idosos com 80 anos ou mais, 40% sofrem quedas todos os anos.
A fisioterapeuta Camila Souza explica como alguns cuidados preventivos podem
evitar quedas, que podem ser fatais.
Para
evitar quedas de idosos, são necessárias várias medidas preventivas que
envolvem ações tanto por parte dos próprios idosos quanto de seus cuidadores e
familiares.
A
primeira orientação, conforme a fisioterapeuta, que também é professora do
IDOMED, é informar o idoso sobre os riscos de quedas e discutir, em conjunto,
maneiras de preveni-las. “A conscientização pode levar a uma abordagem mais
cuidadosa e cautelosa em relação às atividades diárias. Lembrando que cada
pessoa é única, e as estratégias de prevenção devem ser adaptadas às
necessidades individuais do idoso”, destaca.
A
atividade física regular também é fundamental no processo preventivo. Os
exercícios fortalecem os músculos, melhoram o equilíbrio e a flexibilidade.
Outra aliada são as avaliações médicas, que devem ser feitas
regularmente.
“Check-ups
de rotina podem identificar problemas de saúde subjacentes ou medicamentos que
possam aumentar o risco de quedas. É uma oportunidade também de verificar, com
o médico de confiança, se os medicamentos do idoso podem causar efeitos
colaterais que afetem o equilíbrio, a visão ou a cognição. Algumas medicações
podem ser ajustadas ou substituídas por alternativas mais seguras”, orienta a
fisioterapeuta.
Se
o idoso tiver dificuldade para andar, o uso de bengalas, andadores ou outros
dispositivos pode ajudar a aumentar a estabilidade e prevenir quedas. Além
disso, é necessário eliminar obstáculos e tapetes soltos, instalar corrimãos em
corredores e escadas, melhorar a iluminação, especialmente em áreas de passagem
frequente, e evitar móveis com quinas pontiagudas.
Os
calçados usados pelos idosos também são importantes. O ideal é que sejam
confortáveis, tenham solas antiderrapantes e se ajustem corretamente aos pés.
“Se
o idoso tiver dificuldades de locomoção ou estiver em maior risco de quedas,
considere ter um cuidador ou familiar próximo para ajudar e supervisionar as
atividades diárias. Deixar uma luz de presença acesa no quarto e/ou no caminho
até o banheiro, para evitar quedas durante a noite”, frisa a professora do
IDOMED.
De
acordo com Camila Souza, as quedas podem resultar em diversas fraturas, e
algumas delas são mais comuns devido à fragilidade óssea característica dessa
faixa etária. As principais fraturas que os idosos podem sofrer em
consequência de quedas são fratura de quadril, de punho, da coluna vertebral,
do fêmur e das costelas
“A
fratura de quadril é uma das lesões mais graves e comuns em idosos após quedas.
Pode requerer cirurgia e reabilitação prolongada, além de aumentar a
dependência do idoso em atividades diárias. As quedas, ainda, podem causar
fraturas nas vértebras da coluna, o que pode levar a dor crônica, redução da
estatura e até deformidades”, diz a especialista.
Além
das fraturas, as quedas também podem causar outras lesões, como cortes,
contusões, hematomas e lesões na cabeça. Segundo a profissional, é importante
que qualquer queda seja levada a sério e que o idoso receba atendimento médico
imediato, mesmo que não apresente sintomas graves. “O tratamento adequado e a
reabilitação oportuna podem ajudar a minimizar as complicações e melhorar a
recuperação do idoso. Prevenir quedas em primeiro lugar, adotando medidas
preventivas, é fundamental para proteger a saúde e a segurança dos idosos”,
finaliza a fisioterapeuta.
Fonte:Ascom/ Edusaúde
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