MOMENTO FITNESS: O que são BÍCEPS e TRÍCEPS?

Por: Taciano Medrado*

O músculo posterior do braço é chamado de tríceps porque ele possui três “cabeças” musculares.

A própria palavra já entrega isso:

“Tri” = três

“Ceps” (do latim caput) = cabeças

👉 Ou seja, tríceps = músculo de três cabeças.

O tríceps braquial é formado por:

1.Cabeça longa

2.Cabeça lateral

3.Cabeça medial

Essas três partes começam em pontos diferentes do braço e do ombro, mas se unem em um único tendão, que se fixa no cotovelo (olécrano da ulna).

A principal função do tríceps é:

Estender o braço, ou seja, esticar o cotovelo (movimento oposto ao do bíceps).

Assim como:

Bíceps = duas cabeças

Quadríceps = quatro cabeças

Tríceps = três cabeças

O nome do músculo quase sempre indica quantas partes ele tem.

(*) Professor, redator chefe e amante da Musculação

Não deixe de curtir nossa página www.profesortacianomedrado.com e no Facebook e também Instagram para acompanhar mais notícias do TMNews do Vale (Blog do professor TM)

Envie informações e sugestões para o TMNews do Vale pelo e-mail: tmnewsdovale@gmail.com